シェア

「太ももをなんとかサイズダウンしたい…」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももを中心に下半身全体の引き締め効果を得られるヨガの簡単ポーズ【ゴームカ・アーサナ】“下半身特化バージョン”です。続けるほどに太もものサイズダウンにマストな“股関節の柔軟性UP”が叶います。

【ゴームカ・アーサナ】“下半身特化バージョン”