猫背や前屈みの姿勢がクセ付くと、骨盤が後傾してしまいます。すると太りやすくなったり、お腹がぽっこりしたりなど体型面で悪影響が出てしまうことも。そこで「太りやすい」とお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、骨盤の矯正に効果的とされるヨガの簡単ポーズ【ウォーリア１】です。
【ウォーリア１】
1 2
2023/04/24｜ TAGS： beauty
エクササイズ
お尻痩せ
ストレッチ
ダイエット
ヒップアップ
ヒップリフト
ポーズ
ヨガ
下半身痩せ
代謝UP
太もも痩せ
痩せ体質
美姿勢
股関節
脚痩せ
骨盤
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
