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お腹太りや下半身太りに悩んでいる方のほとんどが「自分は太りやすくて痩せにくい」と感じています。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、代謝UPにつながるヨガの簡単ポーズ【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】。お腹＆下半身を丸ごと引き締める効果を期待できるのも魅力です。

【ウッティタ・アシュヴァ・サンチャラナアーサナ】