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「人に愛されたかったら、まずは自分を好きになりましょう」とよく言われます。

でも、言葉の意味をすぐに理解できても、自分を好きになるのは難しいと感じる人は少なくないでしょう。

そこで今回は、自分を「好きになるための習慣」を紹介します。

｜自分のよいところを書き出す

自分を好きになれない＝悪いところばかりが頭に残ってしまっているケースが多いもの。

そんなときは、自信を取り戻すためにも、自分のよいところを書き出しておきましょう。

よいところがわからなければ、誰かに褒められたタイミングに少しずつ足していけばOKです。

｜「〇〇しなければいけない」をやめる

「常に完璧を求めてしまう」「〇〇しなければいけない」と厳しすぎるルールを作っていませんか？

高すぎる理想のせいで「もっと頑張らなきゃ」と反省ばかりしていては、自分で自分を苦しめてしまうことに。

「今日はこれをやった」「昨日より進んだ」と行動にフォーカスすることで、自分の頑張りを認めることが大切です。

｜比べるのは他人ではなく、過去の自分

「憧れのあの人のようになりたい」と思っても、それは不可能な話。

何かを真似できたとしても、表面的なほんの一部でしかないと理解してください。

そんなことよりも過去の自分と今の自分を比較することが大事。

定期的に比べて成長した自分を褒めてあげましょう。

｜お金も時間も自分のために使う

大切な時間やお金を、周りの何かに消耗されていたらもったいないです。

人生の時間は限られていますし、いつ何が起こるかわからないもの。

そんな貴重な時間とお金は、自分のために使いましょう。

それだけで、生活も心も豊かになります。

現在の自分を認めてあげることで、自分で自分を好きになれます。

ぜひ参考に、素敵な毎日を過ごしていきましょうね。

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