お腹周りをすっきりと引き締めてメリハリ感のあるボディラインが手に入れば、自然とオンナらしさが底上げされるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、効率良くお腹周りが引き締まるピラティスの簡単エクササイズ【バードアンドドッグ】です。
【バードアンドドッグ】
1 2
2023/07/28｜ TAGS： beauty
エクササイズ
お腹痩せ
くびれ作り
ダイエット
ヒップアップ
ヒップリフト
ビューティー
ピラティス
体幹
美容
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
