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ダイエットの正攻法と言えばヘルシーな食生活と適度な運動を数ヶ月に渡って行うこと。でも「できることなら今すぐ痩せたい」という方は少なくないはず。そこでチェックしておきたいのが、韓国の人気YouTuberであるBJユムデン（https://www.youtube.com/user/yumcast11）がわずか２週間で約10キロ減量成功した短期集中ダイエットです。

彼女がダイエット法を自身のチャンネルにアップすると、実体験という説得力の高さから一気に韓国で話題に。それでは真似する視聴者が多数のダイエット法に早速迫ってみましょう。

｜生野菜サラダを食事の中心にして、塩分＆糖分を極力カットする