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毎日の食事内容をしっかり管理することはダイエットと切り離せないですが、糖質、脂質、タンパク質など栄養バランスを細かく調整するのが大変なため、ダイエットを断念する結果になることもしばしば。そんなダイエット中の食事管理を面倒に感じている方におすすめの【簡単ダイエット】の１つが、食べ合わせと食べる量さえ気を付ければOKという「フードシナジーダイエット」です。

｜食べ合わせと食べる量を気を付けるだけだから続けやすい