シェア

日々「痩せるためには？」と考えて過ごしている方は少なくないと思いますが、「特に下半身痩せを叶えたい」という方に参考にして欲しいのが、３ヶ月で10kg減量と太もも３cm減の成果を出したOLのユカリさん（26歳）が実践した方法です。「無理なく下半身が理想通りに痩せれたと思う」というその【下半身集中ダイエット】のコツをチェックしてみましょう。

｜忙しい日でも“１日最低30分”は歩くようにする