姿勢が悪くなると代謝も低下し、痩せにくくなっていきます。そこで姿勢改善のために取り組みたいのが体幹を鍛えること。そこで効率良く体幹を強化し、痩せやすい体へと導いてくれるおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズ【バシスタアーサナ】です。
【バシスタアーサナ】
1 2
2024/03/06｜ TAGS： beauty
ウエスト
エクササイズ
お腹痩せ
くびれ作り
ストレッチ
ダイエット
ビューティー
ポーズ
ヨガ
二の腕痩せ
代謝UP
体幹
姿勢改善
痩せ体質
美姿勢
美容
血行促進
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
