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運動不足や食べ過ぎなどちょっとした気の緩みで、すぐに失われてしまうお腹のくびれ。薄着の季節を目前に控えた今こそ手軽に行える簡単エクササイズを習慣化していきましょう。そこでおすすめが、座ったままお腹をねじるだけでOKのピラティスの簡単エクササイズ【エルボトゥーニープレカーサー】になります。

【エルボトゥーニープレカーサー】