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スッキリとした見た目印象をキープするためには腕周りの引き締めは大切な要素の１つ。事実、タプタプと贅肉のついた腕は実年齢よりも老け見えさせる原因になることがあります。そこで習慣に採り入れたいのが、腕周りの引き締め効果を期待できる２種類の簡単ストレッチです。

【腕橈骨筋（わんとうこつきん）ストレッチ】