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ベストな体型をめざすには「体重を落とさないといけない」というイメージがありますが、それとは逆に【体重を増やすこと】もベストな体型をめざす上で必要な人もいます。それを証明したのが、かつて「太れない体質」と発言したこともある韓国の歌手・ソンミ。ベストな体型をめざして、あえて体重を８kg増やすことでより理想の体型を手に入れたのです。

｜筋肉量を増やして８kg増量。理想とするボディラインに