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忙しい毎日で運動不足のままでは筋肉量や代謝の低下を招いていってしまい、体型が崩れるだけでなく、贅肉を溜め込みやすい体質になっていってしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身の引き締め＆代謝UPが叶うピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】です。特に太ももの贅肉の引き締めに効くエクササイズで、お腹周り（特に脇腹）の引き締め効果も期待できます。

【レッグプルフロント】