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ダイエットを成功させるためには“生活習慣を上手に調整すること”が課題となります。そこで参考にしたいのが、「太りやすい体質」と公言していた韓国の歌手キム・ヒョナが体重61kg→44kgと減量成功を叶えたダイエット法。しかも、減量成功後も体型をキープできている彼女のダイエットのコツに迫ってみましょう。

｜できるだけ小麦食品を摂らない＆食事の回数と量と時間をコントロールする