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お腹は贅肉がつきやすいパーツだからこそ、無理なく続けられるエクササイズを習慣にして理想的なほっそりウエストをキープしていきたいもの。それにお腹周りが引き締まると、見た目印象がより美しくなります。そこで習慣に採り入れたいおすすめの簡単エクササイズが【ひざ曲げニータッチ】です。

【ひざ曲げニータッチ】