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背中の丸まった姿勢は胸椎や腰椎に大きく負荷がかかってしまい、お腹太りや体のたるみ、姿勢の悪化などの原因となってしまいます。だからこそ普段から、肩甲骨周りや背骨周りの筋肉の柔軟性をキープすることが大事。そこで今回は、代謝UP＆姿勢改善につながる「肩甲骨をはがして痩せ体質に導く簡単ストレッチ」を紹介します。

｜肩甲骨をはがして痩せ体質に導く簡単ストレッチ