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贅肉がつきやすく、なかなか痩せにくい太もも周り。「なんとか細くできないか？」とお悩みの方は少なくないでしょう。そこで実践したいのが脚太化の原因となる“前もも”にアプローチする簡単ストレッチ。太ももの前側は疲労感のためにハリやすく、むくみも出やすいので、習慣的にケアしていくことが大切です。

｜前ももを集中ケアする簡単ストレッチ