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老け見えしない身体のラインをキープしていくためには、お腹周りのスタイルアップは欠かせないポイントの１つ。でも、脇腹の贅肉はすぐに付いてしまうくせに、なかなか落としづらいのが現実です。そこで習慣として採り入れたいのが、脇腹の引き締めに効果大の簡単エクササイズ【ウインドミル】になります。椅子に座って行うエクササイズですが、実践する際は安全に行うためにも座面が回転しない安定感のある椅子を使用しましょう。

【ウインドミル】