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自分では気づきにくい背中は贅肉が付きやすく、むくみも出やすいパーツのため、重見えの原因がまさに“背中”というケースは少なくありません。そこで、そんな背中の贅肉やむくみにお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、サクッとできる背中の簡単ストレッチです。背中の引き締め効果はもちろん、二の腕の引き締めにも効果を期待できます。

｜背中の贅肉＆むくみの解消につながる簡単ストレッチ