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ほどよく丸みがあり、キュッと上がった美しいヒップラインは憧れ。タイトなスカートやデニムをかっこよく履きこなす美尻を手に入れたい女性は多いのではないでしょうか？　そこで習慣にしたいのが、ヒップアップに有効とされる「骨盤底筋」を効率良く強化するエクササイズです。

｜お尻も気分もUP。「骨盤底筋」にアプローチするヨガポーズ２つ