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年齢を重ねても体型が変わらない人を見るたびに「どうやって体型をキープしているのか？」と気になってしまうもの。そこで今回は、生活習慣の見直しで15kg減量に成功し、現在もその体型をキープしているアラサー女性の生活習慣をリサーチ。現在太らないために実践している【簡単ダイエットテク】を紹介してもらいました。

｜スキマ時間に簡単な運動やマッサージをする