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ダイエットに成功したとしても、リバウンドしてしまって再びダイエットに取り組むというサイクルを繰り返している人は少なくありません。でも、できればダイエットを通してリバウンドさせない習慣を身につけたいもの。そこで参考にしたいのが、10kg以上の減量に成功したリカさん（28歳・会社員）がダイエット中はもちろん、ダイエット後も継続して実践しているという【簡単ダイエットルール】です。

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