シェア

生活習慣が乱れたり運動不足になると「すぐお腹に脂肪が付いてしまう」という方は少なくないでしょう。でも、お腹の贅肉を落とそうと食事制限をしたり、運動を習慣化するのはなかなか難しいもの。そこで参考にしたいのが、モデルのニーナ・アグダルが明かした効率良くお腹痩せを促進する【簡単ダイエット習慣】です。

｜最低週２回は２時間以上歩くようにする