ほっそり引き締まったウエストは憧れですが、お腹の贅肉はなかなか落としづらいのが現実。そこで習慣に採り入れたいのが腹筋と体感を効率良く鍛えるピラティスの簡単エクササイズ【シングルレッグストレッチ・ピラティス】です。
【シングルレッグストレッチ・ピラティス】
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2024/05/17｜ TAGS： beauty
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