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夏に向けてダイエット意識を高く持って毎日を過ごしている方は少なくないと思いますが、「特に下半身を引き締めたい」という方は少なくないでしょう。そこで参考にしたいのが、10kg減量と太もも３cm減を達成した会社員のユカリさん（26歳）が実践した【下半身ダイエット】のコツです。

｜忙しい日でも“１日最低30分”歩くようにする