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痩せたいパーツとして真っ先に“ウエスト周り”を挙げる方は少なくありませんが、そんなお腹のサイズアップの原因としてお腹周りの筋肉が凝り固まってしまうことが挙げられます。美胸こで習慣に採り入れたいのが“くびれ作りの鍵”となる【腹斜筋の柔軟性を高める】簡単ストレッチになります。

｜腹斜筋の柔軟性を高める簡単ストレッチ