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年齢を重ねるにつれて意識を向けないと落としづらくなっていく「背中の贅肉」。そこで薄着の季節に向けて習慣に採り入れたいのが、背筋全体を効率良く強化でき、続けるほど背中のスタイルアップにつながる簡単エクササイズ【ラットプルダウン】です。また、体の中でも背中の筋肉は大きい部類になるので、代謝UP効果も期待できます。

【ラットプルダウン】