beautyビューティー

美しい笑顔の土台作りに。1日1分【顔のたるみ&むくみ対策に効く】簡単ストレッチ

Twitter
LINEで送る

 

(1)笑ってえくぼができるところに親指の腹を置く

 

 

(2)親指で顔を押さえ、軽く斜め上へ引っ張りあげて10秒間キープする

 

 

(1)、(2)を“3回を目安”に繰り返し実践します。なお、期待する効果をきちんと得るためには「顔にかける圧を強くしすぎないこと」がポイント。肩の力を抜いて、リラックスした状態で小まめに実践してみてくださいね。<ストレッチ監修:上田夕子(Dr.ストレッチ グランドトレーナー)>


前のページへ

1 2

border