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体重が増えやすい、贅肉が付きやすいなどの悩みがあるなら、ベストな体重や体型を取り戻す方法を知っておきたいところ。そこで参考にしたいのが、ドラマ「コーヒープリンス１号店」「宮 -Love in Palace-」などで知られる女優のユン・ウネが「開始１週間で３kg痩せられた」と明かした【簡単ダイエット】です。そのポイントは３つになります。

｜断続的断食「８時間ダイエット」を実践