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薄着の季節を迎えて「下半身のスタイルアップが目下の課題」という方は少なくないと思います。でも、そのためには単に食事制限するだけでなく、合わせて運動することも大切。そこでおすすめの簡単エクササイズが、太もも内側の贅肉落としに効果的なピラティスの【インナーサイワーク・ピラティス】です。太もものスキマを取り戻して、ほっそりとした印象の太ももを手に入れましょう。

【インナーサイワーク・ピラティス】