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運動不足な上、特に座っている時間が長い方ほど、首周りがずんぐり短い印象になってしまいやすいやすく、太見え、老け見えにつながってしまうものです。そこで若見えする第一印象を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、首肩周りの筋膜をはがす簡単ストレッチ。座り姿勢の改善に直結するので、小顔効果や首長効果、さらには首肩周りのコリを緩和する効果を期待できます。

｜首肩周りの筋膜をはがす簡単ストレッチ