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ふくらはぎの贅肉やむくみが気になっていても、ケアを怠ってしまう方は少なくないでしょう。しかし放っておくと、下半身太りの原因になってしまうことも、だからこそ習慣に採り入れたいのが、ふくらはぎの引き締め＆むくみ予防が一気に叶うヨガの簡単ポーズ【つま先立ちのイスのポーズ】です。

【つま先立ちのイスのポーズ】