シェア

運動不足や食べ過ぎなどちょっとした気の緩みで失われてしまうお腹のくびれ。だからこそ、手軽にできてウエストのくびれを取り戻す簡単エクササイズを習慣化していきたいところです。そこでおすすめの簡単エクササイズが、姿勢を正してお腹をねじることで「腹斜筋」を強化する【エルボトゥーニープレカーサー】になります。

【エルボトゥーニープレカーサー】