お腹のぽっこりや脚のむくみに悩んでいる方に共通することの1つに股関節周りの筋肉が凝り固まっていることが挙げられます。そこで習慣に採り入れたいのが、おすすめなのが、股関節周りの筋肉にアプローチする簡単ストレッチ。続けるほど自然にお腹や脚、姿勢の改善につながります。
|股関節周りの筋肉にアプローチする簡単ストレッチ
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2024/07/11| TAGS: beauty
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