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今週（2024年7月8日～7月14日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介。キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『15kg減量成功！体型キープも叶う「簡単ルール」』、『効率良く腹筋と体幹を強化できる簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

｜15kg減量成功！体型キープも叶う「簡単ルール」