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毎日コツコツ実践するだけ。1日1セット。【腰周りをほっそり引き締める】簡単習慣

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腰周りの贅肉やむくみに悩まされている方も少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体幹やお腹周りの筋肉にアプローチでき、自律神経を整える効果も期待できるヨガの簡単ポーズ【ウォーリア1】。毎日コツコツ実践するでほっそりとした腰周りに近づけます。

 

【ウォーリア1】


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