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スッキリ見えする下半身を手に入れるには、太もものおデブ感の軽減が鍵となります。そこで日々のボディケア習慣の１つに採り入れたいのが、脚太に見える原因となる“内もも”にアプローチする「内転筋」の簡単ストレッチです。太もも内側の「内転筋」は日常生活で意識してあまり使うことのない筋肉ですが、柔軟性を上げることでむくみ解消や血行促進につながります。

【内転筋ストレッチ】