以前紹介した３ヶ月かけて体重60kg→49kg＆ウエスト−５cmを叶えたアラフォー女性編集者。ダイエット後も体重の増減は特にないそうですが、ダイエット前と比べると体型や体重をキープすることに敏感に取り組むようになったそうです。そこで今回は、そんな彼女が実践しているという【簡単食事ルール】を紹介します。
｜食事は“腹７分目”を基本に
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2024/08/11｜ TAGS： beauty
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