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自分では見えない後ろ姿が、老け見えの原因となってしまうことも。そこで背中の贅肉やむくみなどを予防するべく習慣に採り入れたいのが、背中の引き締め効果の高い簡単エクササイズ【ラットプルダウン】。主に「広背筋」を強化できるエクササイズで、背中全体の引き締め効果はもちろん、続けるほど姿勢改善にもつながっていくのも魅力です。

【ラットプルダウン】