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体を引き締めたい時、お腹や太ももに意識を向ける方は少なくないと思いますが、背中にも意識を向けるべき。実際、重見えや老け見えの原因が“背中”というケースは少なくありません。そこで実践したいのが、背中の贅肉＆むくみ退治に効果的な簡単ストレッチです。二の腕の引き締めにも効果も期待できます。

｜後ろ姿のスタイルアップが叶う簡単ストレッチ