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贅肉落とし&セルライト予防を一気に。1日3セット簡単【脚痩せ】ストレッチ

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「素足で勝負!」という場面が増える夏。やはり自信を持って脚を出すには、贅肉を感じさせないスッキリ感は必須と言えるでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも〜お尻にかけての引き締めやセルライト予防に効果的な「ハムストリング筋」の柔軟性を高める簡単ストレッチになります。

 

【ハムストリング筋ストレッチ】


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