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デスクワーク中心の生活を送っていると股関節の周辺の筋肉が凝り固まりやすいもの。その状態を放置していると骨盤の歪みが生じて代謝が低下し、下半身がより痩せにくい状態に陥ってしまいます。そこで習慣化したいヨガの簡単ポーズが脚の付け根（鼠径部）にアプローチする【ハッピーベイビー】。骨盤＆股関節周りのケアにおすすめなだけでなく、「大臀筋」や「内転筋」の強化も叶うので、お尻や太ももの引き締めにも効果を期待できます。

【ハッピーベイビー】