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今すぐにでもダイエットに取り組みたいと思っている方は少なくないと思いますが、せっかく取り組むなら、目標を叶えると同時に太りにくい体を手に入れたいところ。そこで参考にしたいのが、１ヶ月で５kg減量に成功したパーソナルトレーナーのマキさん（25歳）が自ら実践した簡単ダイエットです。

｜ルールは２つだけ。太りにくい体に導く簡単ダイエット