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減量効果に違いが出る【脂肪タイプにマッチするダイエット】のポイント−繊維性脂肪タイプ−

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ダイエットに取り組む時、食事制限して、運動を習慣化してとなってしまいますが、効率良く痩せるなら、自分の【脂肪タイプにマッチするダイエット】を行うと、きっと減量効果に違いが出てくるでしょう。

 

脂肪タイプとは簡単に分類すると「皮下脂肪タイプ」、「繊維性脂肪タイプ」、「内臓脂肪タイプ」の3つ。そこで今回は、自分の「繊維性脂肪タイプ」の方にマッチするダイエットのポイントを紹介します。

 

|繊維性脂肪タイプの特徴


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