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代謝の低下、運動不足、不規則な食生活などで「最近太りやすくなってきた」と感じていませんか？　そんな方にこそおすすめのエクササイズが、代謝を上げて痩せやすい体に導くヨガの簡単ポーズ【ジャーヌシールシャアーサナ】です。続けるほど若見えする身体に変わっていきます。

【ジャーヌシールシャアーサナ】