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贅肉でぷよぷよの二の腕をスッキリ引き締めて、ほっそりとした腕肩周りに整えていきたいという方は少なくないと思います。そこでおすすめが、二の腕の後ろ側にある筋肉「上腕三頭筋」の柔軟性を高める簡単ストレッチ。タオルでサポートしながら実践できるので、取り組みやすいのも魅力です。

【上腕三頭筋ストレッチ】