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太見えや老け見えの原因の１つとなるのが、肩が前側にずれて内側にねじれた“巻き肩”と呼ばれる姿勢。この姿勢を改善しない限り、細見え＆若見えする身体を手に入れることはできないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、「烏口腕筋」、「小胸筋」、「上腕二頭筋」の３つの筋肉にアプローチして巻き肩を改善し、首肩周りの華奢感を高める簡単ストレッチです。

｜巻き肩を改善。首肩周りの華奢感を高める簡単ストレッチ