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猫背が癖付くと慢性的に肩こりや首こりといった症状に悩ませれてしまうもの。結果的になかなか疲労感が抜けないという方は少なくないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、首の骨と肩甲骨をつなげ、肩甲骨を上方へ引き上げる「肩甲挙筋」をほぐす簡単ストレッチです。

｜慢性的な身体の疲労感を緩和する簡単ストレッチ