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スマホやパソコンの使用によって猫背の状態がクセ付いてしまうと、実際よりも首が短く大顏に見えてしまったり、背中が大きく見えてしまったり、バストラインの崩れにつながったりとスタイルに悪影響大。そんな猫背を改善すべく習慣に採り入れたいのが、猫背によって凝り固まりやすい「菱形筋」にアプローチする簡単ストレッチです。

｜猫背改善につながる簡単ストレッチ