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運動不足と感じている方は少なくないと思いますが、そのままだと筋肉が落ちてスタイルの崩れにつながっていく一方。そこで習慣に採り入れたいのが、体質や体調、性格をベースに“経絡のタイプ”を診断して行う経絡体操です。それでは「運動不足が太る原因」という“肝・胆タイプ”の方に最適な体操を紹介します。

｜“肝・胆タイプ”の性格や特徴は？